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                潛意識游戲:這些年,我們不懂劉翔

                編輯: 路逍遙 關鍵詞: 潛意識理論 來源: 逍遙右腦記憶

                劉翔之殤,相信很多人之前就已經猜到了結局。英雄之淚,讓所有國民心碎。以至于我這個不熱愛體育的人,也想談一談劉翔,與成敗無關,與金牌也無關。關于他,正面和反面的觀點都很多。關于劉翔在倫敦奧運會后,到底是成功還是失敗,也各有千秋。所選維度不同,自然也有不同的答案。從金牌的角度講,他敗了。從人生的角度講,他贏了。所以我想談談劉翔之傷及帶給我們的反思,而不是他的成敗。從北京奧運的傷到倫敦奧運的傷,這些傷該讓我們想想,傷之后,還有什么。

                劉翔的傷,讓人想起了很多。如果我們去證明,傷是存在的或者正常的,我們總能找到證據:運動員的傷和普通的傷不一樣,有些傷只有在高強度的時候才出現,歷史上某國某運動員也有該現象。如果我們去證明,劉翔的能力是具備的,我們也總能找到很多證據:十幾天欄上生涯,三屆奧運經驗,多少金牌云云,某強對手不敢輕視他。如果我們去證明,劉翔的傷并不是故意的,我們更好證明:沒有一個運動員愿意讓自己受傷。

                可他還是傷了,在最不該傷的時候傷了。在最不該復發的時候復發了。與其說不該,我更想說,在恰當的時候恰到好處的時候出現了。因為或多或少,我們都想說,他的潛意識里在要求他這么做。

                劉翔與倫敦的金牌失之交臂,多少有些必然。

                在我開始談我的觀點前,我想起了很多故事。一個故事是,在奧運跳高桿的面前,一個教練說,跳過去,整個別墅都是你的了,該運動員過于緊張失敗。另一個教練則說,跳過去,你就可以回家和媽媽團聚去了,該運動員適度緊張反而跳過去了。另一個故事是在《深夜加油站遇見蘇格拉底》里的運動員丹,丹對于當下的理解徹底忘記了緊張,在調換體操上輕松完成,他的的隊友則說,他幾十年的努力為的就是能決定他命運的幾個裁判能在紙上畫個A。

                緊張程度和被期待對于績效的影響,心理學家已經研究的十分透徹了。劉翔在雅典奧運上讓全球人民認識了中國田徑,也讓全球人民關注到了劉翔。幾十億的眼光瞪著一個人的時候,沒有超強的心理素質是玩不起的。國家隊有專供的牛奶,有專供的衣服,有專供的教練和場地,卻不知道專供的心理輔導和培訓是哪家。有人說,全中國甚至全球都在關注劉翔,心理壓力自然很大,被期待值也就很高。我想說,奧巴馬在競選時發表演講的時候,不知道看客會不會比他少。在巨大關注與被期待面前,沒有一定心理素質是完全扛不住的。劉翔一夜成名前后,有誰關注過他心理的變化。

                還有個故事是,心理學家做的一個實驗,關于報酬是1美元和20美元的努力,哪個會業績更高,實驗結果讓人大跌眼鏡:拿報酬1美元的人比20美元的業績要高。與這個類似的故事則是,孩子們在老人院子里踢球,老人覺得吵想讓他們去別的地方玩,老人通過給孩子報酬請他們表演,并通過每天遞減的方式,最后換得孩子們一句話:報酬這么少了,不給你表演踢球了。老人成功讓孩子們離開了他的院子。這就是關于你為什么而做的話題。得到1美元的人,是在為工作而工作,因為1美元是不多的報酬,更多的樂趣來自于工作本身。而20美元的人,則錢帶來的價值則大于了工作本身。孩子們最初免費在院子里玩耍是為快樂而踢球,后來因為老人給報酬就成了為報酬而踢球了,當老人遞減直至沒有的時候,則失去了動力。

                劉翔在雅典前,名不經傳,只是想好好跑而已。有期待但是沒有那么多,金牌有最好,沒有也很正常,所以他能發揮最好的自己。但是成名后不一樣了,同樣的壓力再襲來,如果拿不到金牌,就不正常了,劉翔就不是劉翔了。即使很多人安慰他,有沒有金牌你都是優秀的,但是自己對自己的期待,則唯有金牌,才以證明是劉翔。在雅典前后的奧運里,我想他跑的動力已經變了:一個以跑步為樂和一個以金牌為生的人。

                在兩個小小鋪墊后,再來談談潛意識和心理游戲。

                心理游戲:
                社會心理學里有一個實驗,心理學家將若干被試進行難度較大的題目測試,然后告訴被試,你是目前為止得分最優秀的人。接下來心理學家給了被試兩粒藥丸,一?赡芴岣吣愕闹巧,另一粒則可能降低智商。多數被試則選擇了后者,因為這樣在接下來的測試中,即使得不到高分,被試也有理由——因為我吃了智商降低的藥,并不是我的能力不行了。

                現實生活中,這樣的故事無處不在:考試前拼命的玩,并且告訴別人我在玩,以備萬一考不好了,我就有理由,不是我能力不行而是我考前在玩沒復習,假如我好好復習,一定考的很好。在高考前的突然放棄了高考,好證明,不是我考不上大學,而是我沒有考。甚至,在做事情之前,先想好如果失敗我該怎樣解釋我的理由是什么。然后就可以心安理得的失敗了。這是我們對結果的恐懼,也是我們內心的恐懼。

                除非你刻意去覺察,否則很難意識到自己在玩這個游戲。至于劉翔是不是要讓自己受傷好證明不是跑不好而是受傷了,我們就留下幻想的空間吧。

                心理游戲之下,則是潛意識掌控的疆界
                在潛意識里發生的東西,一直被我們忽視著,卻一直影響著我們整個的生活。

                為了實現某個心理目的,潛意識會引導現實往這個方向發生。譬如說,孩子在生病的時候父母就不會責備,反而寵愛有加。孩子就學會了用生病的方式逃避考試。怯場的人會在考試的時候突發高燒,無法參加考試從而逃避。過度恐懼的時候,身體就會發生相應的改變,以滿足潛意識里對于安全的需求。所有這些身體發出來的癥狀,只是潛意識為了保護自己。于是大膽猜想下,劉翔的傷,是不是自己想要的結果。為了保護自己,不至于在失敗后太難堪。

                這又延伸到更深的一個話題,我們對于完美的追求和對于自我的認知。

                不要說你不追求完美,每個人都在有意無意希望完美。人的完美很奇怪,當我們得了1次100分后,就想得第二次100分。而且覺得應該這樣。如果不能,就開始否定自己,就是0分。如果我們擁有了富足的生活,再回到貧窮的生活的時候,就會覺得那不是自己,只有富足才是自己。然后我們就把整個價值建立在這個100分之上。試著在劉翔身上套用一下,如果得第一,劉翔就是劉翔。如果不能,劉翔就不覺得自己是劉翔了,那么干脆就是0分,不跑。因為人心底的意識里,不能跑的劉翔是勝過跑第二的劉翔的。

                無論這些猜想是不是真的。我都愿意去好奇,劉翔是不是不敢跑,這8年來,內心一直都帶著恐懼,所以潛意識里要求他去受傷來逃避。

                當然,我們無權去苛求他怎樣,在田徑史上,他無疑已經是優秀和成功的。我們只是好奇下他的心理過程,以及這個過程如何避免。

                帶來的反思則是,在對于運動員的心理建設上,我們投入了多少來提高成績。在身體建設上可以付出很多,但心理建設呢?對于高考,我們都已經知道,成績不僅由實力決定,也由心態。奧運就是運動員的高考,有誰關注過他們的心理建設呢?

                劉翔內心對于不成功怎么辦的恐懼,多少人有關注過。假如他去見過心理醫生,結局又是怎樣呢?

                勇敢和堅強不是一句話,說做就能做到。不是說一句挺住就能挺住。在強大的壓力面前人們選擇怎樣的方式去保護自己,在強大的期待面前人們選擇怎樣的方式去應對,金牌是一種方式,逃避也是一種方式。人性最深處的東西,不是利益,不是道德,不是國家榮譽,而是保護自己。

                在前所未有的關注和被期待的非常高的時候,通常也是容易自我迷失的時候,我們要怎樣找到自己,并且堅定不移的做回自己,成為了一個功課和話題。

                調整好心態,明確價值觀,堅定的做自己。不光是在運動員身上,在企業里,生活里,都無處不在。成功,除了技術和能力之外,還有很多。那些被我們忽視的,關于對自己的認識。而當我們遲遲不成功或成功后再難成功的時候,我們也需要自問一下:我的內在,發生了什么。

                還有就是存在感,當劉翔成為世界的劉翔,其實他已經失去了他自己。白巖松說的好,倫敦奧運退出生涯后,劉翔才開始成為他真正的自己。不禁想起倉央嘉措,這個悲劇的活佛詩人。諸神把整個世界都給了他,他卻只想做回他自己。雅典奧運后,劉翔已經不再是他自己,而成為了一種代表和象征,他擁有了別人不能擁有的一切,關于榮耀,財富?墒腔蛟S,他只想做回他自己。

                存在感的問題,也值得我們去反思。

                一個優秀的運動員,必然是過硬的技能,良好的心態,正確的自我認知,是個哲學家。一個優秀的人也是如此。


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