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            了解自己潛意識層面的價值排位

            編輯: 路逍遙 關鍵詞: 潛意識理論 來源: 逍遙右腦記憶

            作者:李中瑩

            因為做或不做任何事,都是由我們的價值觀所控制,所以,找出意識與潛意識的價值排位,我們便能認識到內心的推動力,再加上對某些價值做創造、增大、轉移的工作,我們便可以使自己的意識和潛意識更為合拍了。

            我們很容易認識到自己意識層面對某事的價值排位,但卻較難了解自己潛意識層面的價值排位。

            以下介紹一套技巧,幫助你處理這方面的問題。這套技巧稱為"價值定位",能夠幫助你了解內心的一套價值觀。

            知道了內心對事情的看法,你便可以理性地調節行為,以滿足意識和潛意識兩方面的需要。

            "價值定位"是一個容易掌握的技巧,這個技巧最好兩個人做,但也可以自己一個人做。下面的指示便是自己做的步驟。

            請你選擇一件事,最好是你現在感到煩悶的事。很多人在學習這套技巧的時候,喜歡以手上的工作為題目,F在就假定以你的工作為題吧!請準備一張紙和一支筆。

            (1)請你寫下一份理想工作對你的5個價值。若你不明白這道問題,也可以回答下面任何一道問題,它們問的都是同一樣東西,然后把答案寫下。

            一份(理想的)工作對你有什么意義?

            從一份(理想的)工作中你得到些什么?

            一份(理想的)工作里什么最重要?

            把想到的寫在那張紙上。收入、贊賞、學習機會、挑戰、友情等是經常出現的答案。我希望你用自己寫下來的答案。 (2)寫下5個答案后,請按它們的重要性排出次序,最重要的是①,其次是②、接著是③、④、⑤。以下,你將會只用①、②和③3個最重要的價值。

            (3)現在,請放下筆,把兩只手放在眼前,先望著左手手心告訴自己:"假設我決定轉工,現在有一份工作,它能給我很充足的①但是②不足。"

            一面說,一面想像這份工作就在左手手心。然后轉去望著右手手心說:"同時又有一份工作,它能給我很多的②,但是①不足 一面說,一面想像那份工作就在右手的手心。然后來回地望左手心、右手心,讓自己的感覺告訴你喜歡哪一份。(在這個時候,不要做理性的判斷,最好不要去想"應該怎樣","那樣不對",而應任由感受浮涌出來。)把感覺的決定寫在紙上。

            (4)接著,用同樣的步驟,把剛剛在①與②之間選出來的一個與③比較。例如剛才你選出的是②,現在便是②與③的比較了。

            (5)最后,①、②、③之間尚有一次未做過的比較。例如②與③之間你仍然選出了②,最后的一次便是①與③的比較,找出兩者之間哪個較為重要。

            完成了①、②、③的比較后,你或者會發覺原來內心價值觀的排列,與你本來的想法不同(上述的例子便可能是①、②、③)。

            事實上,用這個方法去處理使你煩悶的事,往往得出來的結果會使自己恍然大悟,明白一向以來自己認為應該滿意卻總是不開心的原因了。

            有一個朋友,多年來以為她工作是為了收入,她找到了一個高薪的職位,但是總不開心,F在,她的工作比以前在收入上少了20%,但有很多與人接觸的機會,而且時間自由,她感到開心,也更知道如何在工作上成功。

            另外一位朋友,過去的工作中很受氣,但是有很多學習機會,為了這些學習機會,他堅持不肯轉工,經常帶著怒氣返回家里,以至家庭里容易產生緊張情緒。今天,他的工作比以前收入好,時常面帶笑容,與家人融洽得多了,同時也報讀了一些函授課程繼續進修。

            他們都是運用價值定位技巧,在意識與潛意識的價值觀之間取得了平衡。

            用工作去做這個價值定位測試,結論不一定是必須轉工。當你知道什么對你更重要時,你但懂得去多注意、多爭取有關的機會了,這也就是創造、增大和轉移某些價值。只有在現在的工作環境里得不到你覺得重要的價值,才需要考慮轉工。 開始時我請你寫下5項價值,而剛才只用了3項。如果你用最重要的3項就能得到你所要的答案,則無須再用其余的兩項。但是如果心中尚有點不舒服的感覺,可以繼續做4項甚至5項的價值定位測試。3項測試需要做3次比較;4項做6次,而五項則需要做10次。


            本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.kangpin.net/qianyishi/53819.html

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